水が苦手だけど、これから泳げるようになりたい人。最初は水遊びのつもりで始めてみましょう。水に慣れたら、あとは浮いたり潜ったり。自分のペースで、できることを増やしていけば水泳を楽しむ道は開けます。（「Newsがわかる2023年8月号」より）
最初は動作ごとに練習 東京都内で水泳教室を開いているNPO法人「ベースプラス」には、水泳が初めてという人向けの少人数教室があります。ある日の教室には小学1年生の男女4人が参加しました。
泳げない子にとって、地面に足がつかず水中で息ができないプールは緊張する場所。コーチはそんな緊張をほぐすように声をかけながら、水に慣れ、水泳につながる練習を順番に教えていました。参加者は動作を繰り返し、一つできるごとにコーチとハイタッチして達成感を確認していました。
ベースプラスの水泳教室でコーチの指導を受ける小学生（左）＝©2023 Taro Ikeda
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