社会科なんでもランキング【月刊Newsがわかる10月号】

勉強の効率を上げる最適な睡眠時間を知ろう

年としが明あけたらすぐに中ちゅう学がっ校こうの入にゅう学がく試し験けんが始はじまります。これからはよく寝ねて、よく食たべて、しっかり体たい調ちょう管かん理りをしながら過すごしたいですね。そして今いまこそ、自じ身しんの能のう力りょくを最さい大だい限げんに発はっ揮きするための自じ分ぶんに合あった最さい適てきな睡すい眠みん時じ間かんを見みつけてみませんか。(「Newsがわかる2026年1月号」より)

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