寝る子は育つ睡眠学【月刊Newsがわかる1月号】
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  • 2026年1月6日

「冬眠」のナゾを解こう!

科学コミュニケーターの本田隆行さんと相棒のボットンが、日常のあちこちに潜む科学を探っていきます。今回はただ寝てるだけじゃない? 「冬眠」をナゾ解き!(「Newsがわかる2024年1月号」より)

  • 2026年1月5日

柳沢教授の「睡眠のススメ」

ヒトの睡眠とは、一体どんなものなのか。その時、脳はどういった働きをしているのか。私たちヒトが獲得した〝固有の眠り〟について理解を深めてみましょう! (「Newsがわかる2026年1月号」より)

  • 2025年12月31日

NY駅伝2026 この選手に注目!【2】

70回の節目を迎えるニューイヤー駅伝。今年も各チームのスター選手がしのぎを削ります。その中から、特に注目の選手をピックアップして紹介します。

  • 2025年12月30日

勉強の効率を上げる最適な睡眠時間を知ろう

年が明けたらすぐに中学校の入学試験が始まります。これからはよく寝て、よく食べて、しっかり体調管理をしながら過ごしたいですね。そして今こそ、自身の能力を最大限に発揮するための自分に合った最適な睡眠時間を見つけてみませんか。(「Newsがわかる2026年1月号」より)

  • 2025年12月30日

NY駅伝2026 この選手に注目!【1】

70回の節目を迎えるニューイヤー駅伝。今年も各チームのスター選手がしのぎを削ります。その中から、特に注目の選手をピックアップして紹介します。

  • 2025年12月29日

寝る子は育つ睡眠学

学校が休みの日は、平日よりたくさん寝てしまう――。休日に〝寝だめ〟をするのは、日ごろの睡眠不足を補うためで、常に「睡眠不足」だという証しです。「日本の小中学生はとにかく睡眠不足。もっと寝るべきです」と力を込める睡眠研究の第一人者、柳沢正史さんに、「頭がさえて勉強の効率が上がる」小中学生の睡眠について教えてもらいました。(「Newsがわかる2026年1月号」より)

  • 2025年12月29日

NY駅伝70回記念インタビュー レジェンド瀬古利彦が語る

日本の男子マラソン界のレジェンドであり、引退後もさまざまな立場でニューイヤー駅伝に関わってきた瀬古利彦氏。現役時代の駅伝の思い出や指導の難しさ、そしてマラソンやトラック種目との関係などを問うと、尽きることなく言葉が紡がれていく。ニューイヤー駅伝の醍醐味とは? そして今大会に期待することとは? 70回の記念すべき大会を前にその思いを語ってもらった。(構成・加藤康博)

  • 2025年12月26日

東田大志のきわめろ!! パズル道 第70回

日本で唯一のパズル研究者、東田大志さんがお届けする「きわめろ!! パズル道」。今回出題するのは「たてよこ」というパズルです。1人で、みんなで、挑戦してみよう!