寝る子は育つ睡眠学【月刊Newsがわかる1月号】
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知識

  • 2026年1月2日

セキュリティークリアランス  

政府が推進する経済安全保障政策の一環として、「セキュリティークリアランス(SC)」制度の導入を柱とする新法が2024年5月、成立した。国が保有する安全保障上重要な情報を扱うのにふさわしい人物かどうかを国が審査し、問題がなければ資格は与える制度だ。

  • 2025年12月31日

どうして郵便ポストは赤いのですか? 【疑問氷解】

町で見かける郵便ポストの多くは赤色ですが、赤色と決められているわけではありません。日本郵便によると、全国の郵便ポストの数は約18万2000本。そのうち昔、速達専用として作られた青色ポストが35本。ほかに雪だるまやパンダ、黄色いポストなど形や色がさまざまな特殊ポストがありますが、数はまとめていないそうです。

  • 2025年12月31日

NY駅伝2026 この選手に注目!【2】

70回の節目を迎えるニューイヤー駅伝。今年も各チームのスター選手がしのぎを削ります。その中から、特に注目の選手をピックアップして紹介します。

  • 2025年12月31日

「ステマ」規制  「ニュース検定」がわかりやすく説明

広告であることは明かさず、口コミを装って商品の宣伝をすることを「ステルスマーケティング(ステマ)」といいます。ソーシャルメディアを通じて世間に影響を与えるユーチューバーなどのインフルエンサーや芸能人に、広告主である企業がお金を支払うなどして、SNS(ネット交流サービス)やブログに口コミを投稿してもらうケースが代表的です。

  • 2025年12月30日

勉強の効率を上げる最適な睡眠時間を知ろう

年が明けたらすぐに中学校の入学試験が始まります。これからはよく寝て、よく食べて、しっかり体調管理をしながら過ごしたいですね。そして今こそ、自身の能力を最大限に発揮するための自分に合った最適な睡眠時間を見つけてみませんか。(「Newsがわかる2026年1月号」より)

  • 2025年12月30日

NY駅伝2026 この選手に注目!【1】

70回の節目を迎えるニューイヤー駅伝。今年も各チームのスター選手がしのぎを削ります。その中から、特に注目の選手をピックアップして紹介します。

  • 2025年12月29日

寝る子は育つ睡眠学

学校が休みの日は、平日よりたくさん寝てしまう――。休日に〝寝だめ〟をするのは、日ごろの睡眠不足を補うためで、常に「睡眠不足」だという証しです。「日本の小中学生はとにかく睡眠不足。もっと寝るべきです」と力を込める睡眠研究の第一人者、柳沢正史さんに、「頭がさえて勉強の効率が上がる」小中学生の睡眠について教えてもらいました。(「Newsがわかる2026年1月号」より)

  • 2025年12月29日

NY駅伝70回記念インタビュー レジェンド瀬古利彦が語る

日本の男子マラソン界のレジェンドであり、引退後もさまざまな立場でニューイヤー駅伝に関わってきた瀬古利彦氏。現役時代の駅伝の思い出や指導の難しさ、そしてマラソンやトラック種目との関係などを問うと、尽きることなく言葉が紡がれていく。ニューイヤー駅伝の醍醐味とは? そして今大会に期待することとは? 70回の記念すべき大会を前にその思いを語ってもらった。(構成・加藤康博)

  • 2025年12月27日

M字カーブとL字カーブ  

男女の働く環境の違いは、就業率や正規雇用率の年代別グラフにも明確に表れている。男性はいずれも、20代で上昇した後、60歳以降まで下がらない「台形」を描く。一方、女性の就業率は20代前半に上がった後、いったん下がり、40代にかけて再び上がる 「M 字カーブ」を描いてきた。