知識 2023年5月22日 睡眠不足から自分を守れ｜眠りが脳を育てる あまり眠れなかった日に、イライラしたり、勉強やスポーツに集中できなかったりした覚えはありませんか。現代人は睡眠不足の傾向があり、それが重大な問題を引き起こしていることがわかってきました。筑波大学教授の櫻井武さんに話を聞きました。（「Newsがわかる2023年6月号」より）
